پنج تکنیک برای یادگیری بهتر زبان بدن

۱: تکنیک سیب

۲: تکنیک تاج

۳: تکنیک طاووس

۴: تکنیک دست دادن

۵: تکنیک ضد یخ

تکنیک سیب:

ما بارها و بارها بین روز از درهای مختلف عبور میکنیم و این درها می توان یک یادآور این باشه که بتونیم صاف وایسیم. و اگر فرض کنید که در چارچوب یک سیب آویزان کرده ایم و ما وقتی میخوایم از در رد بشیم باید این سیب رو گاز بزنیم و رد بشیم. و هر بار که میخوایم از که این سیب را گاز بزنیم باید سر پاشنه پا وایساده و قد بلند و کشیده این سیب رو یک گاز بزنیم و رد شویم تکنیک تاج و این کار باعث میشه که همیشه ما راست وایسیم.

تکنیک تاج

ما چون روزانه سرمون یا داخل گوشی یا لپتاب است همیشه غوز کرده هستیم و تکنیک تاج که فرض کنیم مثل پادشاها یا ملکه ها یک تاج روئ سر ما قرار داره و کوشش کنیم این تاج از روی سرما نیوفته یعنی اینکه بتونیم سرمنون را بالا نگه داریم و حالت خوبی داشته باشیم.

تکنیک طاووس

افرادی که اعتماد بنفس دارند احساس قدرت و احساس تسلط بالای دارد و بیشتر مثل حیوانات شکارچی هستند و زبان باز و گسترده ای دارن و ما اگر بخوای با اعتاد بنفس باشیم باید تکنیک طاووس را انجام بدیم، بدین معنا که دست هامون از بدن مون جدا باشه و فکر نکنیم که تکان دادن دستها فقط از مچ دست، نه تکنیک طاووس بهمون میگه که دست هامون را از بدن کامل جدا کنیم و این کار برامون احساس قدرت میده موقعی که در جمع سخنرانی میکنیم

تکنیک دست دادن

دست دادن به یاد موندنی سه تا راهکار داره که بخاطر بمونه:

لبخند:

وقتی که ما به طرف مقابل دست میدیم باید لبخند بر لبمون باشه و لبخند واقعی که طرف مقابل اون رو حس که، چشم اون لبخند واقعی رو نشون میده که اگر احساس مثبت داشته باشیم مردمک چشم بزرگ شده و اگر احساس منفی باشه مردمک چشم کوچیک میشه و به همین خاطر باید لبخند مون واقعی باشه.

ارتباط چشمی:

موقع دست دادن حتما باید ارتباط چشمی برقرار کنیم که بعضی افراد اصلا این کار رو نمیکنند یا پایین نگاه میکنند با چهار طرف رو، و ارتباط چشمی هم باید کم باشه که طرف مقابل معذب نشه به اندازه کافی

حرف زدن:

موقع دست دادن حتما یه چیزی بگید مثلا مثل خوشامد گویی و احوال پرسی که ارتباط بهتری برقرار کنیم و موقع دست دادن دستمون شل و بی روح نباشه که طرف مقابل فکر کنه ماهی مرده دست داده باشه. و یا اینکه برعکس خیلی دست طرف مقابل رو فشار بدیم و زمان رو رعایت کنیم که نه خیلی زود دست رو رها کنیم و نه خیلی دست مون رو نگه داریم.

تکنیک معجون ضد یخ:

غم

تمرین اول: دامپسمش

یک قطعه از کلیپ‌هایی که دوست دارید رو با اون یک دامپسمش درست کنیم

تمرین دوم: دیالوگ بازی